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    其实在柳乘荫来之前，队伍就已经花了两个小时进行过晨练、短暂休息、吃饭、休息、再次集合这些环节了。

    因为现在是上午。

    柳乘荫最先参与的是格斗训练。

    上午的训练安排是这样的，从八点到十一点半，最开始一个小时是王武带队员们练习正常的武警格斗术，之后的两个半小时是柳乘荫的。

    并不是说柳乘荫的“奇招”要占据大部分技术训练时间。

    下午虽然以体能类为主，但体能项目不能持久，很快就累了，在每组体能项目之间，总需要一些休息环节。

    但休息的时间也不能闲着啊？

    身体累了的时候，就练练脑子。

    在练体能项目练累了之后，可以插入些需要用到脑子，但不太需要力气的技术类项目，让参训队员们身体获得休息的同时换换脑子、提提神......

    如此一来，王武所负责的技术训练时长其实并不比柳乘荫少。

    柳乘荫毕竟是第一次干这种工作，他需要参考对象。

    在王武开始训练后，柳乘荫在一旁观摩学习，准备在这一个小时里掌握一点但教练的技巧。

    另外一提，参加格斗项目一共分为六个，分别为轻量级、重量级、无级别，然后又分别分为男女组。

    一般的正常格斗赛事通常重量级划分十分细致，每隔几公斤划分为一个等级，参赛运动员的体重不得低于或超出该公斤级一公斤。

    然而当前这场比赛中，因为参赛选手的来源范围太小，仅限于“武警”，而“武警”这个职业通常不得闲，所以各参赛过所能出的选手人选不多，因此干脆将重量等级分组十分简单粗暴，只分三个级别：轻、重、无。

    男子组：65kg以下为“轻量级”、70kg以上为“重量级”。

    女子组：55kg以下为“轻量级”、60kg以上为“重量级”。

    “无级别”只限制性别，不限制体重。

    不过这也正常，毕竟武警不是真的运动员。

    他们所要遭遇的敌人大概率不会是跟自己体重差不多人，而且武警也不会想“压制等级”而刻意去减肥减脂，导致比赛结束后，发现自己的战斗力反而下降了。

    格斗项目的参训队员一共八名，其中有两名是女警。

    除了“无级别”人人都参加了各自的性别组外，男子组每个项目分别有两人参加，女子组每个项目分别一人参加。

    很快，王武开始了他的示范。

    首先，一上来，王武先是以几乎贴脸的距离，用锐利的目光与参加格斗项目的队员们一一对视。

    之后是自我介绍。

    这一步倒是十分正常。

    再接着，王武抬手指了个人。

    “你出来！”

    那是一名体格显得十分鹤立鸡群，最为魁梧的壮汉。

    柳乘荫看了看花名册，根据花名册上和对方衣服上的号码，知道他叫陈年。

    乍一看，柳乘荫感觉他的身高估计有一米九几，体重得有两百多斤。

    虽然肌肉线条被一些脂肪掩盖得不是非常明显，但从他的肚子并不凸起这点来看，他身体中肌肉量应该很高的。

    加上有一些脂肪在外保护，这家伙应该很抗揍。

    他应该是这些人里最能打的。

    很快，陈年应了一声后，走出了队伍。

    随后，王武：“跟我打一架！”

    柳乘荫在一些作品中见过这种桥段。

    这叫立威。

    嗯，学到了学到了.......

    王武虽然也不矮，有一米八五左右，体重大概在一百五十斤这样的“标准壮汉”体型，然而，在陈年一米九几的家伙面前，对比较多少想到有些“小个”。

    另外，王武已经快四十岁了，正处于体力下滑的严重的年纪，相比下，陈年正是二十五六这样精神、体力最旺盛的时候。

    乍一看，似乎根本没有可比性。

    陈年犹豫了一下，但还是听从命令，出手了，一拳打向王武。


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